שייק בריאות
ותרו על ארוחות הבוקר המתועשות, גדושות הסוכר והממתיקים המלאכותיים. לפניכם שייק משביע, מהיר להכנה, מרענן, בריא וקל לעיכול, עושה מצב רוח טוב ונותן אנרגיה לכל היום.
מרק עדשים אדומות
העדשים משמשות מקור מצויין לחלבון ומכילות בטא קרוטן (כמו גם הגזר והדלעת במתכון זה). הכורכום בו מתבלים את המרק נחשב לאנטיביוטיקה מצויינת מן הטבע. רכיבים אלו נועדו לחזק את מערכת החיסון.
גרנולה נפלאה
גרנולה
סה"כ: 8 מתכונים
